Sembari mengisi kegiatan, rabu kemarin bunda menghadiri senam hamil yang ketiga, kalau rutinnya sih sebenarnya setiap minggu, tapi ya karena ga bisa sering2 naik motor keluar akhirnya sesekali saja. Tapi di rumah bunda tetap mempraktikkan senam hamil kok setiap pagi.
Apalagi bu Lia, selaku instrukturnya gak cuma ngajarin senam tapi bagaimana teknik pernafasan bumil, jangan pas lagi senam aja tapi keseharian sambil beraktivitas juga sering2 melakukan teknik pernafasan. Fungsinya selain untuk menghadapi kontraksi palsu juga saat kontraksi menjelang kelahiran.
Soal gerakan gak jauh beda karena gerakan di trimester ketiga masih sama, tapi nanti kalo ci dedek dah mulai masuk ke panggul, akan ada gerakan baru lagi namanya goyang panggul. Duh semoga saja ya ci dedek cepet2 masuk ke panggul bunda :)
Kapan ya bunda difoto sama ayah pas lagi melakukan gerakan senam hamil? bener2 bumil yang narisi neh.
Sebuah catatan, warna-warni seorang emak bersama lelaki kecilnya yang kini sedang lucu-lucunya mencari perhatian. Sebuah catatan remeh temeh namun penuh cerita, kebersamaan, cooking, passion, interesting. Selamat menyelam di rumah Emak :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar