11 w

Sebelum update per minggu, ternyata saya sempat salah menghitung usia kehamilan. Perkiraan saya minggu ini masuk minggu ke-11 dan jalan ke-12, ternyata baru masuk minggu ke-10 jalan ke-11. Well, maklumlah pengennya waktu berlalu cepat :).

Memasuki minggu ke 11, beberapa perempuan umumnya memiliki keluhan seputar sakit kepala, misalnya pusing-pusing atau migrain. Hal ini adalah sesuatu yang normal terjadi karena adanya perubahan peningkatan hormon pada tubuh wanita. Perubahan peningkatan hormon wanita ini juga mendukung timbulnya stress, atau kelelahan.

Yup kalau sakit kepala, beberapa kali saya memang sempat diserang sakit kepala, tapi biasanya buat tidur atau rebahan sejenak sudah berkurang. Makanya saya menyempatkan tidur pulang kerja meski hanya tidur2an.

Untuk mengurangi sakit kepala yang bunda alami, disarankan untuk melakukan kegiatan yang ringan seperti melakukan yoga atau meditasi atau mengirup udara segar sambil melihat pepohan dengan hembusan angin yang sepoi-sepoi, lebih banyak beristirahat dan tidur yang cukup. Tetapi ingat bunda jangan terlalu sering tidur, untuk mencegah kemungkinan munculnya keluhan sakit kepala akibat kebanyakan tidur.Buatlah perasaan bunda senyaman mungkin dengan lingkungan sekitar.

Wah kayaknya emang ide bagus melakukan meditasi/yoga, selain melancarkan pernafasan, melenturkan otot juga bisa menenangkan pikiran karena pekerjaan. Tapi kendalanya, memulai itu susah sekali yang ada malah banyak malasnya daripada prakteknya. Ayo dimulai!

Struktur tubuh dan organ dari bayi bunda sudah mulai berfungsi, jemari tangan dan kaki bayi bunda sudah mulai terpisah dan sudah menjadi bentuk sempurna tangan dan kaki yang lengkap dengan kuku yang juga sudah mulai tumbuh, ditambah lagi rambutnya pun mulai tumbuh.

Pada minggu ke 11 ini jenis kelamin bayi bunda mulai terbentuk sebagai laki-laki atau perempuan. Seiring bekerjanya organ bayi bunda, bekerja pula ginjalnya dengan menghasilkan cairan amniotic (terdiri dari air) dan urin. Fase minggu ke 11 ini bayi berat bayi bunda 7-8 gram dengan tinggi 4,1-4,2 cm.

Senin sore saya kontrol ke dokter, kali ini mencoba ke klinik baru di bilangan Godean. Semoga saja klinik dan dokternya cocok, sudah ga sabar memantau perkembangan si dedek neh.